Neurovetenskap för coacher

HJÄRNKOLL FÖR COACHER

Neurovetenskap för coacher

Hjärnkoll för Coacher

Hjärnkoll för coacher är skapad för dig som vill ha en djupare förståelse för vilka processer som ligger till grund för coaching och utveckling. I kursen får du lära dig om hjärnans anatomi, fysiologi och kognitiva funktioner. Vad är det som sker i hjärnan när vi mediterar och hur kan vår föreställningsförmåga hjälpa oss med stresshantering? Vilka områden i hjärnan är särskilt involverade i livsstilsförändringar och hur kan vi använda den kunskapen?

Kursen ger ett djupare perspektiv på klassiska områden så som prestation, stress och målsättning och ger fördjupad kunskap om hjärnan och nervsystemet i relation till personlig utveckling. Innehållet skall huvudsakligen ses som en teoretisk fördjupning upptill en redan avlagd coach eller terapeut-examen.

Dag 1. Hjärnans anatomi, biologi & kemi
Dag 2. Hjärnans plasticitet

Beskrivning:

Vid första kurstillfället introduceras grunderna i neurovetenskap. Vi lär oss mer om hjärnan, hur den är uppbyggd och hur kommunikationen sker genom olika signalsubstanser. När grunden är lagd tittar vi närmre på hjärnan förmåga till förändring -plasticitet – och vad det betyder för oss som arbetar med människor i förändringsprocess.

Dag 3. Hjärnan & (livsstils)förändring
Dag 4. Hjärnan & prestation

Beskrivning:

Vid andra tillfället djupdyker vi i hur vi kan använda plasticiteten till vår fördel i arbetet med klienter samt vad mer vi vet om hjärnan och beteendeförändring. Vi fortsätter med att titta på hur vi kan arbeta med prestation utifrån hjärnans förmåga till fokus, organisation och effektivitet. Vi berör områden som begränsande tankar, beslutsfattning och målsättning.

Dag 5. Hjärnan & stress
Dag 6. Optimerad neurofunktion & hälsa

Beskrivning:

Vi går djupare in på stress och tittar på hur hjärnan och nervsystemet påverkas av kort respektive kronisk stress. Vilka möjligheter har vi till hantering och finns det några positiva sidor med att känna stress? Vi avslutar den sista dagen med en fördjupning i neurohacking och hur vi optimerar vår hjärnhälsa utifrån den senaste vetenskapen.