Grundkurs i neurobaserad mental träning
THE FOUNDATION
Kursen ger en introduktion till hur vi, genom olika mentala verktyg och fysiska övningar, kan nå ett främjande utgångsläge för ökat välmående, bättre beslutsfattning och starkare resiliens.
Grundkurs i neurobaserad mental träning
The Foundation
– vad är det?
Denna grundkurs syftar till att ge dig baskunskaper i grundläggande neurobaserad mental & somatisk träning.
Du får lära dig om hur hjärnan och nervsystemet utgör grunden för vår personliga utveckling samt hur vi kan träna för att skapa ett så främjande utgångsläge som möjligt.
Kursen ges under 2 heldagar där teori varvas med praktik. Betoning läggs på enkla men effektiva övningar som lätt kan praktiseras för egen hand eller i befintligt klientarbete.
Efter genomförd kurs erhålls diplom samt erbjudande om tillgång till TMB Community, en samlingsplats för dig som läst via TMB och använder mental träning i ditt arbete.
Finns det krav på förkunskaper?
Nej, bara ett intresse för personlig utveckling.
Finns det obligatorisk kurslitteratur?
Med The Foundation kommer en rekommenderad litteraturlista för vidare självstudier efter genomförd kurs.
Behöver jag vara coach för att läsa denna kurs?
Nej, det finns inget krav på detta.
Blir jag mental tränare efter detta?
Nej, för det krävs en längre utbildning. Var god se Trainer of Mind and Brain.
The Foundation
Efter kursen har du kunskap om
- Grunderna i hjärnans anatomi
- Förståelse för nervsystemets funktion
- Biologiska effekter av mental träning
- Mental träning ur ett folkhälsoperspektiv
- Nervsystemsreglering
- Träna dig själv och andra i grundläggande NMT*
*Neurobaserad Mental Träning
“It´s quite remarkable to recognize that our awarness in any moment usually contains some positive elements. Unless you´re overwhelmed by something terrible, in your stream of consciousness right now are some aspects of the peace, contentment and love you´ve always wished for. With just a little attention, good experiences are available to you throughout the day.”
—Rick Hanson, ph.D “Hardwiring Happiness”
KURSSTART: Kursstart 2023
Tid: 09:00 – 15:30
Plats: Online
Investering: 12 500 kr
Vill du presentera innehållet för din arbetsgivare? Här kan du ladda ner en PDF med information om hur grundkursens innehåll kan förstärka din nuvarande yrkesroll.